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おなかのにく
 なおみ - 2005/08/04(Thu) 11:44No.7009
初かきこです。わたしは今アメリカにいます。ちょうど3ヶ月たちます。やはり肉が主食です、不思議なことに体重はぜんぜん変わってないのに下のお腹に肉がついてしまいました。日本にいたときよりはあんまり歩かなくなりましたが、毎日運動はしています。走ったりテニスをしたり。ほんとに不思議でたまりません。アドバイスください。このままだと日本かえれません!!


Re: おなかのにく
 ちょ - 2005/08/04(Thu) 13:17No.7011
はじめまして。私も10年前に留学していて、滞在先はニュージーランドです。最初の1年で10キロ太りました(残りの2年は、太った状態を維持・・・)。
で、結局、重い体を引きずって帰国したら、周りは病気じゃないか?と疑うくらい痩せています。
その環境にいれば、自然と過食(暴飲・暴食)が治まり、自分で食事を作るようになってから、驚くくらい痩せました。お腹の肉は、運動より、食事の見直しで改善されると思います。内臓脂肪なので、摂取しているものを見直すだけで、ずいぶん変わりますよ。あと、半身浴などの入浴。シャワーだけじゃ痩せません。






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