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おはつです
 花ママ - 2005/08/05(Fri) 11:21No.7043
今日、いつもはいているジーンズが何だかきつい・・と思ったらなんと2キロ太ってる!!(しょっく!!)

夏になるとばてるどころか体育系であった私は、エネルギーをためなければと食に走ります。
夏が一番怖い!!

今日から、早く自宅に帰り、家事に精を出してダイエットに挑んでみます。
なるべくココにカオを出して報告したいと思います。
一週間で2キロ戻す!!これがまず目標!!皆さんもいっしょにどうですか?

では、あついですがお茶をのんで泳ぎに行ってきます。


Re: おはつです
 ちょ - 2005/08/05(Fri) 11:49No.7044
無理なく、頑張ってください。
戒めのつもりで毎日決まった時間帯に体重計に乗ることをオススメします。
「決まった時間帯」とは、朝起きてとか、夜寝る前とかで、まったく異なるので、定めた方が増減が分かりますから。

それと、先日、ラジオで聞いたのですが、年齢を重ねるほど太りにくく、そして痩せにくくなるそうです。
学生時代は、過食の次の日に体重が増加していることがありましたが、
最近は、過食したのを忘れた頃に増えます・・・
逆に、多少過食になっても、すぐにリカバリーでき、「昨日の過食は、今日で消費(解消)」でき、
体重の増加の恐怖を味わう必要がないのです。
ご報告、お待ちしています♪






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