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足が大嫌い!!
 つぐ☆ - 2005/08/06(Sat) 17:36No.7068
私は隠れデブの下半身デブ。特に足は周囲37cm。スカートとかはけなくて嫌です。ふくらはぎを細くするダイエットあったらぜひ!!教えてください!!!本当に本当にお願いします!!!


Re: 足が大嫌い!!
 ちょ - 2005/08/06(Sat) 18:24No.7070
足の周囲って、ふくらはぎのことですか?
身長も体重も体脂肪も書かれていないので、よくわかりませんが、下半身が太い…と思ってもいいですか?
ふくらはぎが異様に太い理由として、
・筋肉のつきすぎ
・むくみ
いずれかだと思います。
むくみを取るための努力をしましょう。
むくみを取るためには、冷えてはいけません。
この季節、暑いけれど、きちんと湯船につかり、汗をかきましょう。
半身浴がお勧めです。
その際、下(足首)から上に向かってマッサージをします。
リンパが詰まっているので、きっと、すごく痛いと思います。
現在、私もリンパマッサージをしていますが、効きます!
「1週間で−3cm」がうたい文句ですけど、むくみが取れると、3センチなんて一気に減ります。
この本は写真つきで分かりやすいと思います。
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4776201526/qid=1123320153/sr=1-2/ref=sr_1_10_2/249-9759198-4361112






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