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やせたいよ〜
 AYA - 2005/08/07(Sun) 11:39No.7093
はじめまして AYAちゃんです・・・157センチ 55キロ最近おめでた?と言われショックを受けています・・・お腹のお肉どうしたらとれるかな〜???いいアドバイスお願いします。 


Re: やせたいよ〜
 とん - 2005/08/08(Mon) 00:14No.7111
無駄な贅肉も付いてるのかもしれませんが、お腹自体が出てるのではないですか?腹筋運動をして、へこませるようにするといいと思います。
具体的に腹筋運動は、いろんなものがリマスカラ好きなのでいいとは思いますが・・・。
http://www.training-craftsman.com/index.htm






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