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寒天ダイエット成功のポイント
 キープ - 2005/08/07(Sun) 14:09No.7100
氷川きよしもやせたという寒天ダイエットに失敗して脱水症状とひどい便秘になりました。
今回友人の医師(彼も10キロ減量)にすすめられて正しい寒天ダイエットを始めて1ヶ月・・7キロの減量に成功しました。ポイントは大量のお水です。寒天と一緒にお水をしっかり飲みます。これも友達が教えてくれたんですが、市販のミネラルウォーターじゃなくて水道の水です!高性能の小型浄水器のお水ですから安心してばんばん飲めます。しかもこの小型浄水器本体は無料でもらえるんです(3ヶ月分のカートリッジ3990円は別)みんなにおすすめしたいです。


Re: 寒天ダイエット成功のポイント
 とん - 2005/08/08(Mon) 00:27No.7114
お水を飲むコツは、小分けにチョコチョコ。一度に大量に飲んでも、尿になってしまうし、あまりに大量だと、体の防衛本能(血中の塩分濃度が下がりすぎて多臓器不全になるのを防ぐ)で、受け付けなくなります。
炎天下でのスポーツや作業時にはスポーツドリンクや、塩分を補給しながら飲むなど工夫が必要です






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