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ありがとうございます。
 未来 - 2005/08/07(Sun) 23:46No.7110
私は体重すぐ落としたいんですがでもやっぱり無理があります。じっくり落としていきたいと思います。
そこでです。ジョギングなどは山中なので暗くて出来ません。
運動なにかありますか?


Re: ありがとうございます。
 とん - 2005/08/08(Mon) 00:44No.7119
ジョギングの代わりになる運動ですか?
縄跳び、ステッパー、踏み台昇降、その場歩き、その場走り、その場泳ぎ、エアロバイク、ルームランナー、ラジオ体操30分、DDR、エアロビ・・・とにかくず〜っと動いてれば?


Re: ありがとうございます。
 未来 - 2005/08/09(Tue) 00:33No.7149
縄跳びとかいいですねぇ。やってみます。アリガトウございます。






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