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こんにちわ
 manami - 2005/08/10(Wed) 15:11No.7218
私は、中1  154臓 。苅広舛覆里任垢、、。 
水着を友達と買いにいく約束していて。でもドコもかしこもブヨブヨで、、。何かいいダイエット方法ありますか??私の場合上半身が長く足が短いのでせめて痩せたらなぁと思いまして、。よろしくおねがいします。


Re: こんにちわ
 とん - 2005/08/11(Thu) 05:51No.7238
家の手伝いをしてみたら?
普段はお母さん一人じゃ中々大掃除できないでしょうから。

脚立や頑丈な椅子を使って、天井の隅の誇りやくもの巣・・・払って、エアコンの上やたんすの上のほこりを払って、拭いてください。降りたり上ったり、全身運動です。

窓を磨いてください。カーテンをはすして洗濯してください。腕の運動です。

掃除機を入念にかけてください。足を踏ん張って、隅々まで。床も、磨いてください。足、背中の筋肉も使います。

コレだかやったらお母さんも喜んで水着代を奮発してくれるはず。

実際家事は重労働で、ものすごい筋トレですよ。






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