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聞レlτ皆様aa！！！！ ＊＊ぇっヵゝナ⊇ω＊＊ - 2005/07/31(Sun) 15:13No.6900
ぁナ⊇Ｕゎ�罩�τ゛受験生ナょゝωτ゛すヵゞ
�罩▽匣▲�ゝらダイエットをＵτレｌます。
そЯeτ゛痩せナ⊇ωτ゛すヵゞ体重ヵゞぁまvl
目標体重レ⊇ナょゝらナょゝστ゛す。。。泣
ちナょゝゐレ⊇身長165�側咫�体重ヵゞ50�船覆隋畿悧咫�す！！泣
目標体重ゎ47、8�船覆隋畿悧咫�す。。。。
誰ヵゝ痩せゑ方法教ゑτ！！！！（´оωоっ。、゜。＊。゜


Re: 聞レlτ皆様aa！！！！ 匿名 - 2005/07/31(Sun) 16:22No.6903
ダイエットうんぬんより、まず読める文で書き込みしなさい。


Re: 聞レlτ皆様aa！！！！ ＊＊ぇっヵゝナ⊇ω＊＊ - 2005/07/31(Sun) 22:15No.6908
すぃませぇん！！ヮラ☆★癖でぇぇ！！！笑
�罩△�らダイェットをしてて、痩せたんですけど、
目標体重にならないんです。。。泣
ちなみにぁたしゎ身長165�造蚤僚鼎�50�舛覆鵑任后�！泣
目標体重が47、8�舛覆鵑任后�！
見た目的にゎ痩せてるのですが、学校とかでも
体重測定などがぁって。。。。泣
なので誰か痩せる方法とか、
痩せる食べ物とか教えて�腓気ぁ�！ぉ願いします！！！


Re: 聞レlτ皆様aa！！！！ ゆい - 2005/08/01(Mon) 05:54No.6910
本気で文字化けだと思ってました・・・


Re: 聞レlτ皆様aa！！！！ とん - 2005/08/01(Mon) 06:02No.6912
見た目も痩せていて、これ以上細くなりたいのは、単に４７キロと言うのがかっこいいからかな？危険値になるアドバイスはしにくいですね。短期的には、『食べもせず運動もでず』が一番軽くなりますが、長期的にはやはり人間はガッツり食べてガッツリ動く生き物だと思います。それで痩せるのはあまり期待できないですが、肉体的な美としては◎と思います。
http://www.e-na.co.jp/passage/chek/


Re: 聞レlτ皆様aa！！！！ ＊＊ぇっヵゝナ⊇ω＊＊ - 2005/08/01(Mon) 09:07No.6919
でも見た目だけでなく体重も減らしたいんです！！
なので痩せる食べ物など教えて�腓気ぁ�！


Re: 聞レlτ皆様aa！！！！ とん - 2005/08/02(Tue) 08:26No.6937
痩せる食べ物はないと思います。
たまに運動をたいしてしなくてもドンドンやせる人がいますね。一番多いのがバセドー病です。
あと痩せた人には高コレステロール値の人が多いです。低栄養からくる症状です。アフリカなんかで多いですが日本ではダイエットでなる人が多いです。あと運動のしすぎでクレアチニン値だったかな？高くなる。コレは腎機能にかかわる（んだったかな）
あんまり痩せないほうがいいですよ。健康じゃないと、就職できないしね。


Re: 聞レlτ皆様aa！！！！ とん - 2005/08/02(Tue) 08:30No.6938
http://www.puni2.com/diet/basic/meal_1.htm
食事の食べる順を最初が、ご飯だと太るので、サラダ、酢の物、和え物、汁物など野菜から食べ、ビタミンＢ群の豊富なメニューで糖質と脂質の代謝を促す、普通３食で食べてるのを４〜６回に分けるなどすると太りにくいですが・・・。http://www2.health.ne.jp/library/0300-2.html
http://www2.health.ne.jp/library/2500-22.html


Re: 聞レlτ皆様aa！！！！ ゆり - 2005/08/02(Tue) 12:30No.6948
体重が減ったら体形も十分変わると思いますよ。
ウエストは細いのに、足だけが太いって言う人もたまにいますが、何度も書いてますがウォーキングが一番手軽？でいいと思いますよ。
http://www.walking-style.com/academy/study/top/index.php
を見てください！
ウォーキングがドーたらコーたらかいてあるんで・・・そこらへんは自分で読んでみてくださいね。
頑張ってください。


Re: 聞レlτ皆様aa！！！！ ＊＊ぇっヵゝナ⊇ω＊＊ - 2005/08/04(Thu) 14:08No.7014
皆様ぁりが�鄭�ぉかげで体重が３�糎困蠅泙靴拭�！！


Re: 聞レlτ皆様aa！！！！ ゆり - 2005/08/04(Thu) 16:21No.7021
どんな方法で３キロも減ったんですか？


Re: 聞レlτ皆様aa！！！！ ＊＊ぇっヵゝナ⊇ω＊＊ - 2005/08/12(Fri) 11:35No.7264
ゅり��へ★★基本的に今までゎ食事制限をしてぃた
無理なダイエットから適度な運動をするダイエット法にしたらなんか自然に痩せました！！！ストレス太りだったのかも！！






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