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うわああん!助けて!
 さと - 2005/08/13(Sat) 20:44No.7294
今日お母さんが私の大好物のおはぎをつくってくれてしまいました・・私はいまダイエット中で我慢してます。でもやっぱり食べたい↓カロリー高いんだろうなあ。母は6キロ痩せた褒美にっていっても太るのが怖くて・・・たべても大丈夫でしょうか?


Re: うわああん!助けて!
 とん - 2005/08/14(Sun) 06:03No.7300
1個か2個くらい、食べる分には全然問題ないと思いますよ。
おいしいお茶も入れて、ご先祖様やお母様に感謝しつつ。
気になるなら、その分、お母様のお手伝いや、体操でもしてよく動けばすぐ消費されてしまうし、その分あとの食事の糖分と、穀類を控えればいいでしょう。
ダイエットは軽い運動もとりいれてますか?運動習慣があればそうすぐ、、太りませんよ。

おはぎは油脂は使ってないお菓子ですので、洋菓子より、ぜんぜん体には○ですよ。小豆は健康効果の高い食材ですしね。5個も6個も一度に食べなければ、問題ないですよ。


うわああん!助けて!
 さと - 2005/08/14(Sun) 14:14No.7317
何時ごろに食べたらいいでしょう?やっぱり朝にたべたほうが良いですかねえ・・・






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