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はじめまして★
 しほ - 2005/08/14(Sun) 10:33No.7313
はじめまして!!あたしは15歳の罍灰妊后身長160僂裡僑悪團妊后帖あたしの周りにいる友達はみんな細いので、とても自分がどう見られているのかとかいつも気になりマス…。最近彼氏ができたのでかわいい服とか着たいのですが、お尻や太ももが邪魔をしてズボンを楽に着ることができません…。だれか下半身のダイエット方法を知りませんか?もしいたらアドバイスをお願いします。


Re: はじめまして★
 とん - 2005/08/14(Sun) 11:03No.7314
http://www.e-na.co.jp/passage/chek/
http://www.e-kinniku.net/hometraining/kintore/kinryoku_a.html
http://www.training-craftsman.com/index.htm
http://www.teny.co.jp/yugata/exercise/itiran.html
http://www.kenkodiet.jp/ex_walking.html
だだの足ふみでもいいと思います。
筋トレと言うと大げさですが、美容体操、エクササイズと思ってやってみてください。


Re: はじめまして★
 しほ - 2005/08/14(Sun) 17:16No.7323
アドバイスありがとうございます!!!






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