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どぅしたら。。 ぁぃ - 2005/08/17(Wed) 11:24No.7368
�罍海里，�です!!
部活をやめてヵらすごく体重が増えてしまぃました。。
もともとぽっちゃり系で足が太かったのですが、
一回りぐらぃ太くなってしまいました涙
高校ゎスカートが初めから短くて、、
それまでには増えてしまった６Kgをおとしたくて。。
でも家族に痩せても胸が無くなるだけで
足ゎ細くならない　といわれました。
本当ですか??　足に自信が少しでも欲しいんです!!


Re: どぅしたら。。 とん - 2005/08/17(Wed) 17:09No.7386
部活をやめたのに、同じように食べてるんですか？それでは太りますよ。
自分で工夫して部活に変わる運動をしましょう。足の贅肉を落としたいのなら、歩いたり、走ったり、自転車をこいだり、踏み台昇降、バタ足・・・そして足のエクサをしましょう。

ドラゴン桜みたいに、動きながら勉強したら？


Re: どぅしたら。。 なな - 2005/08/17(Wed) 17:18No.7388
私も同じ中��で、その気持ちわかりますっ！！
部活もやめて、まぁ、太らないようにはしてるんですけど、足がかなりヤバイって思うようになりました。
私も、もともと足はかなり太いので、どうにかせねばと思ってたとき、ちょうどTVで、５〜１０分足をもんでその後１０分以内に１５分歩くっていうのを毎朝夕やれば、足だけやせるっていうのもあるそうなんです。実際に今私もやってます。結果はまだ始めたばかりなんでわからないけど、やってみてはどうですか??






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