オシャレとか楽しみたいんだけど…/ダイエット掲示板過去ログ

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オシャレとか楽しみたいんだけど・・・ ウィズ - 2005/08/16(Tue) 18:15No.7352

私は㊥③の♀で、１５６cmの４９㌔です。学校で制服を着ていて足の細いコが目立ちます。細い子はスカートはいて塾来たりします。似合ってて女の子らしくてかわいらしくて羨ましいです。私は足が太いのでスカートはきたくてもはけません。だからオシャレも限られて最悪です。だいたい周囲は３７cm。制服のときも嫌です。文化部なんで筋肉のつきすぎとかじゃないと思うんです。この足、ホント大嫌い！！スカートはいたりしたいのに・・・。

Re: オシャレとか楽しみたいんだけど・・・ とん - 2005/08/17(Wed) 06:16No.7361

ある程度足エクササイズできれいに形作ることは出来ると思います。しかしもって生まれた体型はなかなか努力では・・・。

その身長でその体重なら決して太ってないです。
ですが、私もそうですが、足が太い人は太いでしょうね。
元は60キロ近くあったので、太ももだって、かなり細くなりました（以前の服は全部処分した）が、それでもやはりもともと太かったので、今でもそれなりに太いです。私の場合、太ももが太い上に、骨盤の幅が小さい（おしりは小さいんです。お尻小さいねとよく言われます）ので、太ももがほとんど隙間が開きません。太ももと膝の中間部は空いてますが・・・。

コレじゃぜんぜん答えになってませんね。
バレリーナさんのやるストレッチの本を持ってます。題名はストレッチとなってますが、バーレッスンを、素人さんのダイエット用に簡単に出来るもので構成した『筋トレ』の本で、DVDつきなんです。バレリーナはなんたって足が細くてきれい。やてみたらどうでしょう？（私はああいう、ゆっくりした動作がしょうに合わないので、本を買ったものの1回しかやってません。でもすごい効く～って感じです。ゆっくりした運動はムキムキ筋肉は付かないで、それでいて効果はあるんですよ）

あと、穿きたきゃ穿けばいいと思いますが、プライドがあるんら、やはり、『似合う』もの着るべきですね。並んでたらやっぱり『太い』と思う人もいるでしょう。より綺麗に見える服を追求するのがいいと思います。

個人的には多少足が太くても若い方のミニは大好きです。かなり太くても魅力的だと感じます。なぜなら、女は中年になると細くてもお尻と太ももがない人は、すご～く老けて見えるんですよ。ただ細いだけじゃ、駄目なんです。適当にむっちりしてるから、おんなっぽくいられるのね。

ムリな食事制限で瘠せると、真っ先にバスト、次にお尻や太もも。大事な女らしさの象徴から瘠せちゃうから、気をつけてね。
http://diet.beauty.yahoo.co.jp/check/proportion/bin
ここのBMI１９はちょっと瘠せすぎだけどね。あなたは２０でちょうどいいですよ

Re: オシャレとか楽しみたいんだけど・・・ れん - 2005/08/17(Wed) 10:21No.7365

まあでも何だかんだ言って足細い人は体重も軽いんですよね・・・。
足細い人の体重をきいてみると、やっぱり軽かったりします。

それから、とんさんの重視するBMI指数の22を標準にすると、健康的だとは思いますが、体重は標準の中の重い方になるんじゃないかなあと思います。
年齢とか体格にもよるのだろうけれど。
私としては
23がポッチャリさんで、
22くらいが普通の中のポッチャリさんで、
20.5～21くらいが普通で、
19くらいが普通の中の細めで
18くらいが細めの中の真ん中で
17くらいが細い人の中の細い方で
16がこれ以上痩せたらもう可愛いとは言えなくなるギリギリの線での華奢な人
という風に思ってます。
これは周りが20代前半だからそういうデーターが集まったのかもしれませんが。周りには太い人も細い人もいますが、どちらかと言うと標準より少し重い～結構軽いが多いです。
16は本当に自然にゆっくりそうなったのならいいだろうけれど、
無理になろうとすると確実に健康を害するレベルだとは思いますね。
身長が大体160ｃｍ未満だと数キロの差でＢＭＩ指数が大きく変わっちゃうけれど、数キロの差は個人差の幅に入るものだからやっぱりＢＭＩだけでは何とも言いがい所はあると思います。
大体160cm未満の人の数キロ差は160以上の人の差より持つ意味が大きいんですよね。
それに個人による体格差は色々だし。
私は170cmに近い身長なので、10kg痩せても5～6kgくらいしか落ちたように見られませんでしたが、
150cm代の友達は５～６kgで別人のように体型が変わってました。

Re: オシャレとか楽しみたいんだけど・・・ れん - 2005/08/17(Wed) 10:28No.7366

あ、上のは女性に関して言えることですよ。
男性は女性より更に骨格や筋肉の付き方の個人差が激しいと思います。
あと女性でも現在思いっきり運動していて筋肉が付いてる人は、また話が別です。

Re: オシャレとか楽しみたいんだけど・・・ とん - 2005/08/18(Thu) 08:24No.7408

もともとBMI値は瘠せる目標とかダイエットのための数値じゃなく、統計的に一番罹患率が少ない数値？だったかな？
J大学医学部の主催する健康教室では男性は２２女性は２１を目安にと言って、軽運動と栄養の指導を一般人向けにやってます。（近所なんです）
http://www.e-na.co.jp/passage/chek/
低栄養からくる病気は治りにくいんですよ。栄養過多から来る病気はちょっと運動したり減量すればすぐ直っちゃうんですがね。。。
16でも19でもいいですが、運悪く病気になったら、直りにくいですからご注意あれ。

Re: オシャレとか楽しみたいんだけど・・・ ウィズ - 2005/08/18(Thu) 14:27No.7427

皆さん、本当にありがとうございました！！ありがとうございました～！！参考になることばかりでした！！今はワンピ＆ジーパンなどにしてフリフリしてます（照）

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