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お久しぶりですー!
 いよ - 2005/08/18(Thu) 10:48No.7414
お久しぶりです!
最近、停滞期ぎみ&ちょっと食べすぎなので
1キロ太ってしまいました…。。
なので、よければいっしょにダイエットがんばって
くれるかた、いっしょにダイエットしませんか??
レスまってます♪


Re: お久しぶりですー!
 華音 - 2005/08/18(Thu) 10:59No.7415
いよさんはじめまして☆カノンといいます!!
私は、4月から見て8月の頭には4キロほど痩せていたのですが、
お盆でおばあちゃんの家に行き、気が緩んだのと
夏休み後半、好きな人と会えず(前半は講習だの模試だの打ち上げだのあったので・・・)
2キロくらいリバウンドしました・・・↓
明日から学校なので(土日も模試ですし)
きっと戻せると思います。。家にいると食べ過ぎますし・・・
8月中にあと3キロ落としたいです!
1人だとまたいつ挫折するか分からないので一緒に頑張りたいです!
よろしくお願いします!


Re: お久しぶりですー!
 ちの - 2005/08/18(Thu) 11:31No.7418
こんにちは☆
私もお盆で太っちゃいました(><)
なので、一緒にダイエット頑張りましょう!
仲間は多いほうが心強いですし!!(^^)!!
いよさんはどんなダイエットされてる(される予定?)なんですかぁ!?


Re: お久しぶりですー!
 いよ - 2005/08/18(Thu) 19:58No.7439
カノンさん、ちのさん!
レスありがとうございますー♪
私は今は低炭水化物ダイエットですよ♪
これが1番効く気がします笑

みなさんはどんなダイエットをしてるんですか(・ω・*)?
あと、体重は50kgです…160cmなんですが…。。太ってて涙
目標は45kgです(`・ω・´)


Re: お久しぶりですー!
 華音 - 2005/08/18(Thu) 21:32No.7442
ちのさん、お久しぶりです☆
いよさん全然問題ないじゃないですか!!
私は、夕食だけダイエット食品(?)に置き換えています。
夏休み前のテストで、自分の中で「このテスト結果が良かったら(置き換え食品)買おう!」って決めていて母にもそう宣言して頑張ってました。(笑)
そしたら、やった分だけ結果が出て(あ、テストです。笑)
購入しました。
おばあちゃんの家にも持っていったのですが、
せっかく久々にみんなで食事できるし3日くらいだし・・・
と油断したとたん!間食も増え、ご飯の量も多くなり・・・
だらだらと今に至りました・・・。
食事を取るときは野菜から食べるようにしています。
それから毎日腹筋60回、背筋30回、二の腕運動少しは
もうずっと続けています。運動の回数は慣れたら増やすようにしています。
吹奏楽女なので腹筋はかかせません!(笑)
でも、ダイエットに1番効くのは恋ですネ♪


Re: お久しぶりですー!
 いよ - 2005/08/19(Fri) 09:45No.7451
おはようございますー!
全然大丈夫じゃないんですよー…
体育祭があるんですが、副団長なので
重かったら組体操もできないんで…涙
せめて45kgまで落としたいんです!
テスト、効果うらやましいですねえ♪
私、全然だめでした…がんばろう!
そうそう、おばあちゃんの家に言ったら
これでもかってくらい食べさせられますよね笑
筋トレ凄いですね!続いてるのがすごいです!
がんばってください◎○●
私は陸上の短距離なので筋力はあるのですが
太ももやふくらはぎが…ぶっといです涙
これもどうにかして細くしたいですねえー(´・ω・)
運動は、(今は部活終わっちゃったので;)
たまに行く部活と、ストレッチ、ヨガっぽいのですね笑
見直してみるとあんまりしてないなあ…
ダイエットに恋は効きますよね!
でも、彼氏に痩せたよって言っても気づいてもらえなくて
けんかしちゃいました…あーあ。。笑


Re: お久しぶりですー!
 ちの - 2005/08/19(Fri) 10:06No.7452
☆いよさん☆
低炭水化物ダイエットですかぁ↑頑張られてますね!!
160センチで50キロってそんなに太ってるんですか!?
きっとそんなことないと思うんですけど・・・(^^;
でも人それぞれなりたい体型ってありますもんね☆
恋ってしばらくしてません・・・好きって何・・・?って感じです(><)結構重症かも↓↓
友達が高校の時短距離やっててふくらはぎの筋肉が物凄かったです!今は引退してますがかなりほっそりなってます!!
美脚です!!だから短距離されてる間は・・・だってそれなりに必要な筋肉だと思いますし↑
思いっきり青春しちゃってください!!

☆カノンさん☆
超お久しぶりでぇぇぇす!!元気されていました!?!?
あたしは相変わらず自分の意志の弱さに参っています(++)
置き換えダイエットされてるんですね!!スゴイ!!
私は基本的にっていうか、根っからの大食い+食べるの大好きだから置き換えはきっと不向きだと思っています(^^;
物凄いストレスになりそうで・・・###
筋トレしばらくやってないなぁ・・・。
引き締めるためにはやらなきゃですよね!!
体重の減りも大事かもだけど、私引き締めたいんです!
そして太りにくい身体をGETするんだぁぁぁ!!

最近の私のダイエットは→はっきり言ってダイエットとは言えないかもしれませんが、「なるべく運動を心がける+適度に間食をする」です!基本中の基本ですね(^^;
私は間食のしすぎが一番のダメなところなんです。。。
少し前からバスケットを始めました♪
自分でジムに通ったり、外走りしたりするよりぜん楽しいし、苦になりません♪♪
始めは木曜と土曜だけだったけど、一緒にバスケしてる仲間が違うチームでもやってるからおいでよ☆って言ってくれて、今では火曜と日曜意外はバスケが出来る日になっています♪
自分の用事とか今日は何か調子悪いって時は行きませんが、私なりに運動する機会をつくってみました(^^)
バスケは夜8時くらいからだから帰ってスグご飯を食べます。
あまり食べ過ぎると動けなくなるから暴食も防げます♪
防げない時もありますけど(^^;
でも結構いいことだらけです♪
目標は−3キロです!!
一緒に頑張りましょう(o^o^o)






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