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ちのさん、ゆいさん元気ですかー?
 子猫 - 2005/08/13(Sat) 20:02No.7293
お盆なので、ちのさんゆいさんいないかな??
どうも∋卩ですv
ちのさんゆいさん元気にダイエットやっていますか?夏は汗かくので代謝も良くなって痩せやすいそうです。室内でも熱中症にかかるらしいのでそこは気をつけて。

ところで私は脂肪燃焼スープダイエット1日目です。
うげぇまずい、言いながらがんばっています。これで3鼠遒箸后!自分流にアレンジしながらやってますよー(^o^)
BMストレッチは4週間目です!一日もやめずにがんばってまーす。
足がほそくなりましたv一回りくらい。脂肪燃焼スープダイエットやる前の体重計っておかないと、と思ってはかったらナント体重 49.7繊‖了號叩。横亜ィ魁鵑任靴拭いつの間にか減っていました。うれしぃ(>u<*)
停滞期はやっぱり過ぎたみたいです♪良かったァ〜^^
よし=3=3あと3舛んばるぞ!
ちのさん、ゆいさんの報告もお願いしますvv
でゎでゎ子猫でした^^


Re: ちのさん、ゆいさん元気ですかー?
 ゆい - 2005/08/14(Sun) 01:05No.7299
お久しぶりです。
最近きつい停滞期です。
ダイエットには何よりストレスが一番の敵ですね・・・。
まだ辛い時期なのであまり元気に書き込みできませんが、
そろそろ心機一転頑張りたいです。


頑張れっ><;
 子猫 - 2005/08/14(Sun) 12:18No.7315
こんにちは♪
ゆいさんもとう停滞期に入ったのですね。
書き込みなどでも話しましたが私も停滞期があり、カナリ苦しみました。はじめは「ん?体重減らない。そのうち落ちるだろ。」くらいでしたがそのうちイライラしてストレスが溜まりました。
でもダイエットはあきらめずに続けていました。けど落ちない。そんな状況です。1番効くスープダイエットでさえ落ちなかったんですよ(泣)
ちのさん、ゆいさんに助けをもとめながらとうとう1ヶ月。。
ここらへんから、停滞期が過ぎた予感・・・、そして減ってる!!
体重が減った今だからこそ言えるけど停滞期になると言う事は順調にダイエットが進んでるということ。
ゆいさんも辛いでしょうからもっと▲廛薀垢砲んがえて、乗り切ってください(^U^)
停滞期はなにより「減らない事をストレスにしない」ことと「ダイエットをあきらめない」ことが大事です!
あきらめずに頑張ってくださいね〜、絶対自分に負けちゃいけません。絶対減るんですから(*>u<*)!!

今日は脂肪燃焼スープダイエットの2日目。昨日体重計ったら48.7舛任靴拭8困辰討襦カンドー(TAT)涙
このままのペースで47舛妨かっていこうと思います。
47舛睫瓦犬磴覆なってきました。あきらめずに頑張りマス=3=3=3
47舛砲覆襯勝!(炎U炎)
以上子猫からの報告。。


Re: ちのさん、ゆいさん元気ですかー?
 ゆい - 2005/08/16(Tue) 14:43No.7349
最近やっと落ち着いてきました。
最近、昼をお弁当にしてたのですが、これが私には向かなかったようです。
やっぱり家で作って食べるのが一番落ち着きますね。
家で作って食べると、か〜な〜り低カロリーでも品数多くて満足できる食事がしやすいので。
それから冷房に慣れて体が汗掻きにくい体質になってたのも良くなかったみたいです。
キムチ鍋をもりもり食べて無理やり汗を掻いたりしてして体質を改善したりもしました。

この1週間ちょいにかなりの暴食をしたりそれを抑えたりを繰り返して体重が0.5kg増えました。
一般の意識だと大した違いじゃないかもしれませんが、最低1週間は地道に修行僧のような努力をしてやっと0.5kg落とす身とあってはなかなか辛かったです。
すごく地道に体重を落としていると、0.5kgって結構大きいですよね。
他にも0.5kgの大変さを感じてる人いるのかなあ?


Re: ちのさん、ゆいさん元気ですかー?
 ゆい - 2005/08/16(Tue) 14:46No.7350
途中で投稿してしまいました。
子猫さんありがとうございます。
なんだか励ましてもらって元気になりました。
私も目標に達するまで諦めません。
あとちょっとだからといってペースを上げたくなってバランスを崩してしまいましたが、
やっぱり地道に頑張って行きます。
そうすれば絶対に結果は出る!・・・といいなあ(笑)。
それではまた。


Re: ちのさん、ゆいさん元気ですかー?
 ちの - 2005/08/17(Wed) 09:21No.7363
メッチャ久しぶりでぇぇぇす(><)
今日から仕事が始まったので朝一でカキコしちゃってます♪
子猫さんスープダイエットうまくいってらっしゃるみたいですね♪物凄く順調に体重減られているじゃないですか♪
目標の−3キロも絶対夢じゃないですよ(^^)♪
長い停滞期にもめげずに頑張ったかいがありましたね♪
何か私まで嬉しくなっちゃいました(*^^*)
ゆいさんは停滞期に入られていたんですね(><)
カキコ見て、スゴイ元気がないのが分かったので心配になったけど、少しだけど落ち着かれたみたいで安心しました☆
0.5キロ落とすのって私も大変だと感じます。
増えるのはスグ増えちゃうんですけど戻すのは一苦労(><)
食べないとスグ戻るんでしょうけどそれはあんまりしたくないし・・・。0.5キロくらいで一喜一憂したらいけないって思うんですけどなか(^^;
ダイエットって奥が深いしほんっとに難しいです(><)

さて、お盆休みの私の生活ですが・・・物凄く乱れていました↓
毎日遊んでいました。。。
ほぼ外食です。。。なるべく野菜類を取ろうと思ってもピザとかになるとなか△箸譴覆て(><)
しかも結構夜中まで遊んでてずっとお菓子食べっぱなしだったり、朝帰ってきて寝る前にご飯とかお菓子とか食べちゃったりして不健康なお盆休みを送ってしまいました(T0T)
今日からまた気合を入れなおさなくちゃ!!
そんな生活を送っていたため体重計にも乗らずでした。。。
増えているのが怖くって(;;)
今日はちゃんと量らないと!
−3キロが目標ですからね!!
頑張ります!!!!!!!!!!!!!!!!


Re: ちのさん、ゆいさん元気ですかー?
 子猫 - 2005/08/17(Wed) 12:07No.7370
こんにちは^^ちのさん久しぶりですね☆元気そうで良かったです。前に会社のPCでカキコしてると言ってたんで、お盆いないかなーと思ってたんです。外食ですかぁ・・・休みになるとやっぱり乱れちゃうものですね。ではまたリセットして健康的な食生活を送ってください♪気合だー気合だー!!今の自分にも気合をいれて頑張りマス!
私もストレスを溜まらせるのがイヤで体重計はのらない時もあります。比較的軽めの夜と朝にのります^^ズルイですね。。
スープダイエットは結構順調です(・v・)
そ・し・て、なんと昨日の夜は48.7キロ!
今日の朝は48.2キロぉぉ〜(炎A炎)!!や、やせたぁ。
このまま47疎罎砲い韻个いい鵑任垢韻匹諭
ラストスパート、頑張ります。ちのさんの暖かいメッセージにいつも励まされています。今回もありがとうございます。
仲間がいてよかったです♪そうじゃなかったら今頃停滞期に入った時点でやめていたかもしれません。本当に良かったです。
ちのさんも3全萃イ辰討ださい!私もあと少し、頑張りますので!みんなで−3舛任后>n<*)=3=3

ゆいさんのカキコミからも、ダイエットをがんばってる熱意が伝わってきました。冷静な判断で、ちゃんと分析していて、えらいなぁって思います。意志の強さもあって、この時期を乗り越えればきっと痩せられるなぁと思います。
私なんてあんまり健康を考えずに痩せる事一直線ですから。地道な事が出来る人は成功しますよ♪
停滞期はあせらず健康的な生活を送ってくださいね〜。この私でさえ乗り越えたんですから、ゆいさんも乗り越えられます。
まだ少し、元気じゃないかもですがちょっと元気でよかったです。。私もあと少し頑張りますから、ゆいさんもがんばってください(^U^)/ ☆ミ☆ミ☆ミ

私ゎというと・・・48.5キープ!多少減ったり増えたり(笑)してますが順調にがんばっております♪
あ〜このダイエットで絶対絶対絶対47舛砲覆蠅泙后
早く「47舛砲覆蠅泙靴拭繊」という書き込みが出来るようほんとに頑張ります=3     でわでわ、また☆


Re: ちのさん、ゆいさん元気ですかー?
 ちの - 2005/08/18(Thu) 09:07No.7409
おはようございまぁぁす(^0^)
こんな元気にあいさつしてるけど・・・実は・・・↓なんです(;;)
勇気を振り絞って体重計に乗ってみました。。。
43.6キロ・・・確実に増えてる・・・。
いやぁぁぁぁ(><)でも仕方ないですね↓不規則な生活を送ってたんですもん。。。
今日の私はお菓子禁止です!!
しかもお盆休みで運動してなかったためそれが当たり前になってしまってる自分がいる・・・↓
なんてこと↓↓今朝も早起きして走る予定だったけど結局起きれなくて走れなかった(><)ショーック!!!
子猫さんもゆいさんも頑張ってらっしゃるのに私は一体何をしているんだろうって思います(;;)
一緒に3キロ痩せようと決めたのに(><)
私の目標は40キロです!!だから昨日の夜量った時点ではあと−3.6キロしなきゃいけないんです!!頑張る量が増えてるぅぅぅ(T0T)
皆さんは現時点であと何キロ頑張る予定ですか!?


Re: ちのさん、ゆいさん元気ですかー?
 れん - 2005/08/18(Thu) 10:37No.7411
急がば回れです。
最近ダイエットにこそこの言葉が相応しい事を実感しています。
あとちょっとだ!!と焦ると却って体重が落ちず、
地道に頑張って行こう、と地道に頑張りだすとうまく落ちます。
だからあと3kg一気に行こう!と気張るとかえって良くないのかもしれないですね。少なくとも私は潰れました(苦笑)。
ところで今朝に体重測ったら落ちてました。
やっと停滞期が過ぎたようです。
でも最後のちょっとがまた大変なんですよね。
焦らず地道に続けて行きましょうね。

ちなみに私はあと2.5kgくらいかな。(多分一ヶ月はかかる)


Re: ちのさん、ゆいさん元気ですかー?
 ゆい - 2005/08/18(Thu) 10:40No.7412
上の書き込み、うちに遊びに来た友達の書き込みの後に投稿したので、名前が間違ってます。すみません。
ところで間食にトマトを利用すると良い感じですよ。


Re: ちのさん、ゆいさん元気ですかー?
 子猫 - 2005/08/18(Thu) 14:02No.7425
こんにちは♪
子猫はスープダイエット、順調〜♪(体重減以外は・・・汗)
お盆に親戚やら、いとこやら、ぞろぞろやってきてお供え物としてお菓子を置いていきました・・・私のちょうどダイエット罎法ΑΑΑしかもいつもは食べれない箱入りの高級(?)おかし・・・。ちょーくいてぇー(怒)
でも、私はエラかった・・・一つも間食せず・・・!!!
芋ようかん(しかも羊羹っていうより芋が濃いらしい)、栗ようかん、ききょうもち、カスタードクリーム入りの洋菓子。
ひとつも手を出・さ・な・か・っ・た!(・O・)
自分にここまで根性があったとはおもってもいませんでしたよ。本当にダイエットとは自分に勝つ事だなって思いました。

ゆいさん良かったですねぇ♪(>u<)
それにしても停滞期過ぎるの早かったですね。うらやましいです。でも良かったです、落ちて^^
そしてレス見て納得しちゃいましたv私も「あと3舛澄早くおとそ!」と思ってたらなかなか落ちない
「今は私はダイエットしてるけれど地道にがんばっていこう」と思おうと思いマス!!

ちのさん体重増えてるのはイヤですよねぇ。けど、体はホントに正しいですよね。不規則な生活、ジャンクフード、そしてあまり運動しなかったら太るのは当たり前ですもんね(>〜<)
そういう正しい体だからこそダイエットしたらヤセるんですよv
がんばってください♪わたしもお菓子などここ1週間一口もたべてませんよ(>n<)だってやせるんですから!
ちなみに私の今の体重は「48・5〜49繊廚
目標は「47繊廚任后あと2キロです。がんばるのはたった2キロになりました(TnT)涙。
地道に地道に(笑)、がんばって行こうと思います。
ダイエットは自分に対する厳しさも必要です。あと1日か2日でスープダイエットはおしまいです。
これで47舛砲覆襪里呂覆い世蹐Δ隼廚辰討い泙垢、頑張りの見返りが来るかどうか楽しみにしていたりします笑。
なんか体重計乗るたび、イヤになるのでダイエットがおわるまでならない事にします。。
目標体重 47繊(^A^)=3


Re: ちのさん、ゆいさん元気ですかー?
 ちの - 2005/08/19(Fri) 14:59No.7457
こんにちはぁ☆
昨日体重計ったら43.0キロでした!!
戻ってる!?!?!?!?
ちょっと遅い時間に計ったからかもしれないけど、戻ってました!!バスケ行っていっぱい汗かいたからかな♪
最近物凄く菓子パンを食べたい衝動にかられます(><)
カロリーかなり高いからきっと減量どころか太っていってしまいますぅぅ(+o+)
でも我慢すると反動で余計に食べちゃうタイプだからその欲望と上手に付き合っていかなきゃって思ってます!
子猫さんスッゴク偉い!!
絶対私にはマネできないです!!!!!!!!
それだけ我慢強いなら絶対ダイエット成功しますよ♪
ほんっとにスゴイ!!!!
今日も甘いものが食べたいって感じです。。。
物凄く甘いものが欲しくなるんです↓
今日のお昼はご飯もちゃんと食べたのに(><)
素晴らしすぎるほどの食欲です!
昨日あんまり寝てないからかな・・・(^^;
関係ないか・・・・・・
ゆいさんも順調に進んでらっしゃるみたいですね♪
一気に−3キロはきついですね(^^;
でも一ヶ月で2.5キロもスゴイと思いますけど。。。
ペースは人それぞれですよね☆
とにかく目標に向かって突き進めぇぇぇぇ!!
ですね♪♪
今日はまたバスケしに行きます♪
友達が誘ってくれて私は初めて行くところだからちょっと緊張しちゃってます(**)
でもきっと楽しいはず♪
あぁ〜楽しみぃ〜♪♪






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