ダイエット掲示板過去ログトップ 過去ログトップ 制作者 サイトマップ おすすめリンク集

ダイエット掲示板過去ログ 12
ダイエット掲示板過去ログ 11
ダイエット掲示板過去ログ 10
ダイエット掲示板過去ログ 09
ダイエット掲示板過去ログ 08
ダイエット掲示板過去ログ 07ダイエット掲示板過去ログ 06 ダイエット掲示板過去ログ 05ダイエット掲示板過去ログ 04 ダイエット掲示板過去ログ 03
ダイエット掲示板過去ログ 02
ダイエット掲示板過去ログ 01
ダイエットTOPへ
Google
 
Web 「ダイエット掲示板過去ログ」内を検索

←　夜と朝のごはん／こんにちは、以… 私って、、、、／154cmで、51�繊帖、�


 



無題 きらら - 2005/08/22(Mon) 20:16No.7530
こんにちゎ☆大学１年の１８歳デス！最近おばぁちゃんちに３泊４日で泊まりにいったんですが・・・なんと４キロも太っちゃったんです（；＿；）高２までは皆にガリ�△世佑辰童世錣譴討燭里砲曚鵑箸紡膤悗砲呂い辰討�らデブに。。。でもお菓子がおいしくてしょうがないんです！ご飯もおいしいし。やめよう�△隼廚辰討發笋瓩蕕譴覆い鵑任后２箸砲い襪反討�うるさくてストレスで食べちゃうし。っていうか唯一の生きがいが食べることみたいなんでほんとに困ってます。今までダイエットって言ったらほぼ絶食の領域だったんですけどもちろん今はやる気がなくて・・・しかも身長が１７５ｃｍあるんで、元に戻さないと巨体になっちゃうんです（泣）だれか私に喝をいれてください↓今もあせりがあまりないまま打ってる状態です。特におなかが気になってます！（；；）


Re: 無題 とん - 2005/08/23(Tue) 07:50No.7537
元に戻そうとか、瘠せなきゃって思うと苦しくて、辛くて、そのこと自体がストレスになって、余計太ってしまうかもしれませんね。

大学に入って、生活パターンが変わって、精神的・肉体的に「太る」ことにつながったんでしょうね。新しい生活の中でも自分なりのペースをつかんでいけば、絶対、余計な贅肉など落とすことが出来ますよ。（ガリだったんなら、多少肉がついたことできっと、がりではなく、ほっそりとかスマートとか、綺麗になったかも？そう考えてはどうでしょう？）

お菓子の食べるのが多いと、やっぱり、贅肉が増えてしまうかも？お菓子はほとんどが糖分脂質で出来ていて、血肉になるたんぱく質やカルシウムは少ないですもんね。
食べることは私も大好きです。でももう肥満にはなりたくないし、食べすぎてもけっして『下痢』などしない強靭な胃腸の持ち主なんで、自戒して食べてます。

自炊してるなら、ダイエットや健康によさそうなメニューやお菓子を自分で作って食べれば贅肉にはなりにくいし、ストレッチやソフトなヨガ、ピラテスなど、軽めの運動を毎日かかさず行うのは、多くの女優さん（忙しく働く女性）などもやっている人が多いようですから、きっと効果的でしょう。（私も最近はソフトヨガにはまってます）

また大学が始まって日常が始まれば、徐々に戻っていきますよ。（おばあちゃんちでの４日間は、楽しく幸せな数日だったんですね。こういうのは誰でもそうです。旅行や、休暇、祝い事・・・みんな数キロ増えるんですよ。でも恒常性と言うのがありますから、また数日で戻るものです）

明るく頑張りましょう。






←　夜と朝のごはん／こんにちは、以… 私って、、、、／154cmで、51�繊帖、�

みなさんありがとう！「やるやるダイエット大辞典」携帯サイトがezwebのライフカテゴリで第1位を獲得致しました。

1.毎月ふえるおすすめダイエット方法　2.毎週更新のダイエットコラム　3.毎日メール感覚で楽しめるダイエット日記…続きは公式サイトで！URLをゲットしてアクセスしちゃおう。
下記のボックスにあなたの携帯メールアドレスを入力して送信ボタンをクリック。メールにてURLをお知らせいたします。
メールアドレス：
※ただいまezwebのみの対応です。
※ドメイン指定受信を設定している方は「@minami-aoyama.com」からのメールを受信できるように設定してください。
ゆるりダイエット生活、70の習慣。

当サイト発のダイエット本『ゆるりダイエット生活、70の習慣。』も好評発売中。簡単一日一項目！美人生活鉄則ハンドブックです。詳しくはこちら→・セブンアンドワイ・ビーケーワン　・『ゆるり』のホームページ で。
★おかげさまで…八重洲ブックセンターB1F/セブンアンドワイ ダイエットカテゴリで第1位！