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お久しぶりです。
 やす - 2005/08/23(Tue) 08:37No.7539
最近バタバタしてて、全然こちらに
これなかったです。ご無沙汰してました。
ε-(;ーωーA フゥ…

最近いいものを見つけました。
私の場合は、ダイエットと言うより現状維持しつつ
少しでも落ちればいいな。って感じだったのですが。

最近「ゲルマニウム」に、はまっていて。
ゲルマニウム温浴へ、ちょくちょく通っています。
体脂肪がグンと減り。体重も少し減りました。
体重は、グンと減ると言う事は、ないですが。
体脂肪が減ると同時に、じょじょに減ると思うので。
楽しみな毎日です。

食事も、心太を加えてみたり。水分補給に
プーアール茶を飲んだりです。
やっぱり、休日など、でかける時は食べてしまいますが
2日など、トータルな感じで、考えていますので。
食べるなって前は減らし。食べ過ぎた次の日なども
減らしつつ、一緒に食事する人にイヤな思いをさせないように
しています〜〜〜。


Re: お久しぶりです。
 ちょ - 2005/08/23(Tue) 11:35No.7543
ゲルマニウムってある程度新陳代謝がよくないと意味がないそうですが、すごくいいみたいですね。
食べたいものをガマンするのって、すごくストレスになると思います。
長い目で見て、実行されているので、いいと思います。
がんばってね!!
(私も頑張ります)


Re: お久しぶりです。
 やす - 2005/08/23(Tue) 13:15No.7546
最初は、あんまり汗も出ない感じだったけど。
続けてるうちに代謝も良くなって来たみたいで。
温浴終った後の体重や、体脂肪などなどの測定が
楽しみな毎日です〜(*´∇`*)






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