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☆よしさん、ちょさん☆
 ちの - 2005/08/24(Wed) 10:33No.7591
昨日は物凄く落ち込んでいるところを助けていただき本当にありがとうございましたm(__)m
夜に1時間ほど泳ぎに行きました↑帰ってきたらさすがにお腹が空いていたので野菜ジュース少しと納豆1パック、ブドウ5粒食べました。運動したので少しだけですけど、気持ちが楽になりました(^^)
別のサイトでパンについて調べていたら市販のパンって結構身体に悪いと書かれていました↓
カロリーが高いことは知っていたけど、物凄く悪い!みたいに書かれていた部分もあったのでビックリしました(><)
きっとお菓子とかも調べれば調べるほどたくさんのことが分かるので、少しは食べたくなくなるのかなって思いました・・・。
でもどんな情報が正しいのか分かりません(><)
ポテチだって油とじゃがいもだから別に良さそうなのに・・・とか思っちゃうんですけど・・・(^^;
全く無知ですみません(><)(><)


Re: ☆よしさん、ちょさん☆
 よし - 2005/08/24(Wed) 10:54No.7592
1時間泳げばOKですね。菓子パン分を取り返したのでは?
それよりも水泳で気分転換できたことは、良いことですね。自分も何か悩みがある時は走りに行っちゃいます。ストレスを溜めることも良くないですからね。
と言う自分は、昨日、娘の新体操の衣装作りで徹夜でした。体に悪いと解っていながらも、娘の為なんで・・・
でも、空腹に耐えながら衣装作りをし、朝は普段どおり食事をしました。にしても、ネムネムです。(+.+)(-.-)(_ _) ..zzZZ 仕事休めないので(TOT)
そうそう、食品のことは、色々な情報があるので結構、混乱しますよね。食べ物を疑いながら〜なんで、CMでもあるじゃないですか、まあ、全てを鵜呑みにする必要は無いと思いますが、自分で作れるものは自分でを我家はモットー?にしています。うちには、インスタント食品は非常時以外のストックはほぼ無いし、コンビニ弁当は100%無いかな。やっぱ、作った人が見えないって不安なんですよね。
パンに限って言えば、確かに市販されているパン、特に惣菜パンの類のものは、保存を良くする為に色々入れているのは事実。だって、卵類の具が入っているのに、常温で3日間も賞味期限あるってありえないでしょう?家で同じ物を作ったら、どうなるか?を考えれば、これには何かある!と感づくのではないでしょうか?
少なくとも自分が選ぶときはその点を考えながら選びます。


Re: ☆よしさん、ちょさん☆
 ちの - 2005/08/24(Wed) 15:57No.7604
そうですよね・・・。普通に考えたら3日間も保存できるってすごいですよね(@@;
でも実際、保存料の怖さとか知らないから平気で食べれちゃうんですよね(><)
インスタント食品のストックがないっていいですよね(^^)
だってなかったら食べないし、作らなきゃいけないし♪
私も基本的にインスタント食品は食べないようにしています☆
お弁当を作っていますが冷凍食品は使わないように心がけています↑でも久々にインスタントラーメンを食べると物凄くおいしく感じてしばらくハマってしまうことがありました(^^;
焼きそばUFOにハマって毎週土曜に昼に食べていた(><)
今考えたら怖い↓
最近弟が夜食でよくインスタントラーメンを食べているので心配です↓男だから手作りってわけにもいかないし、ラーメン好きみたいだし・・・。
お姉ちゃんとして心配だぁ↓


Re: ☆よしさん、ちょさん☆
 よし - 2005/08/24(Wed) 16:19No.7608
久しぶりのインスタントラーメン・・・確かに美味いかも(゜ρ゜)
まあ、たまに食べるのもストレス発散の一環でしょうね。ハマらければ良いのでは??
あとは、料理が好きかどうかですね、自分は好きなんで夕食はほとんど作ってますよ。最近は、ホームベーカリーを買ったんで、毎日、食パン作りです(笑)
でも、買うより安心でしょ?ただ、パン食中心はダイエットに不向きですが・・・


Re: ☆よしさん、ちょさん☆
 ちの - 2005/08/24(Wed) 16:37No.7613
ホームベーカリーいいですよね!!
私パン大好き人間なので買おうか迷っています(><)
パン食はダイエットには不向きとよく言われますが、腹持ちが悪いし、ご飯より吸収率がよいから不向きなのでしょうか?
でも夜ご飯でもパンを食べたくなるくらいパンが好きなんです!太ると思って我慢しますけど(><)


Re: ☆よしさん、ちょさん☆
 よし - 2005/08/25(Thu) 08:54No.7638
使っている材料にバターとか脂肪分を含むものがあるし、パンとご飯、同じカロリーだけ食べようとすると、パンのほうが少なくなってしまう・・・うちは、作るときバターはマーガリンにして、牛乳は使わずスキンミルク(脱脂粉乳)を使っています。
あと、パンにすると和食中心の食事が出来なくなるのも、不向き言われている原因かと・・・






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