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今日から
 ひまわり - 2005/08/28(Sun) 23:22No.7716
6月に教育実習を終え、早2ヶ月。3週間の教育実習で、3キロ体重が落ちたにもかかわらず、その後、5キロ増えてしまいました。

そのため、実習前に着れていた服がピチピチに・・・。一番びっくりしたことが一つ。それは実習最終日に生徒たちと写真を撮ったときには、そがぶがぶだったスーツが今ではピチピチ・・・。

原因は、ここ2ヶ月、家で勉強の合間にたくさんの間食をしてしまったことにあるような気がします。

この掲示板を見て今日から、ダイエットを開始しようと思います

9月末には、最後の大学生活が待っているので、その半年くらいは、理想体重で過ごしたいです!!!

もし、おすすめのダイエットがあったら教えてください(^.^)


Re: 今日から
 まゆみ - 2005/08/29(Mon) 08:25No.7721
ここ
http://debu-tore.jp/pc/

に載っていたんですけど、間食を防ぐ為には1日に
食べる量はそのままに食事の回数を増やすと良いと
ありましたよお。私も実践してます!






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