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無題
 まか - 2005/09/03(Sat) 22:36No.7856
初めまして。
私もダイエットをしています。どうゆう方法かといいますと
ご飯は1食も抜かずよく噛んで食べるということです。
2つ目はお茶をのむようにしています。やはりジュースだと
覆高いので体重が増えやすくなるのです。
ご飯を抜くダイエットはかえって太りやすいのです。
その理由は体に栄養がいかなくなり一時はやせますが
少しの食べ物でも栄養分にしようと体ががんばり始めて
余栄におにくがついてしまうのです。なのでご飯はきちんと
食べたほうがいいと思います。生意気言ってすいませんでした。ほかになにかよい方法ありましたらおしえてもらえないでしょうか??
長々と失礼いたしました、管理人様貴重なスペースありがとうございます。それでは失礼いたします。


Re: 無題
 とん - 2005/09/04(Sun) 13:25No.7865
ご飯を(パンでも麺でも芋でも、腹持ちのいいエネルギー源となる物)必ず毎食食べるのはとてもいいことだと思います。
太るほど食べることはないですが、「0」では絶対ダイエットハ成功しません。






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