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足の痩せ方
 ゆり - 2005/09/10(Sat) 00:34No.7980
私は中3の女の子です。身長は154か156か157かのどれかだったと思います。(忘れました・・。)そして体重は
47,6です。服を着ていたら太ってるように見えないのですが
足はとても太いです。スカートやストレートパンツをはきたいのですがはくとキモいです。足はどうやったら痩せますか?


Re: 足の痩せ方
 ぷち - 2005/09/10(Sat) 00:56No.7981
こんばんわ☆

私が実際にやっていて、効果があったので
紹介しますね^^

「スロトレ」って知ってる?それの中で
あお向けに寝転び、息を吸いながら、足を上げる、ゆっくりと
息を吐きながら下ろして、床につく前にストップ。
これを10回ほど。

詳しくは「スロトレ」っていう本をみればわかるんだけど
私は2ヶ月くらいで、入らなかったパンツが入るように
なったよ☆

がんばってね^^






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