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アドバイスお願いします!!
 ★ミル★ - 2005/09/10(Sat) 11:55No.7985
私は、体重が51.3kgなんですが、この体重から一切体重が減りませんm(´`)m どなたか、いいダイエット法があればアドバイスお願いします。目指せ50kgです!!


Re: アドバイスお願いします!!
 ちょ - 2005/09/10(Sat) 13:34No.7988
あなたの身長が分かりませんが、適正体重ってあると思います。
私の場合で説明すると、身長が160センチです。
現在49キロですけど、以前48キロを切った時、生理が止まりました。
周り(特に親)には、「痩せすぎで気持ちが悪い」と言われたこともあります。
1キロでもずいぶん違います。
そりゃ、「モデルさんのように45キロになれたらいいな
と思ったこともあります。
でも体重ではなく、体脂肪・内臓脂肪・見た目の引き締まった感があれば、そんなに重さだけを気にしても仕方がないのです。
それと、ただ体重計のさす所が「45」であっても、意味がないと思います。
実際に、体重はないけれど、太って見える人がいます。
ホント、損ですよね。
成長期であるならば、痩せることよりも、健康的に成長することを念頭に。


お返事ありがとうございます♪
 ★ミル★ - 2005/09/10(Sat) 13:45No.7989
私は身長から見た、理想体重が48kgなんです(≧≦)!でも、やっぱり⇒ちょさんが言うとおり、健康的にダイエットをした方が良いですよね★≡”これからも無理せずゆっくりがんばります♪♪






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