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悩んでます……
 NANA - 2005/09/10(Sat) 13:09No.7987
私は中3の女の子でつ☆★
今、ダイ工ットをがんばってます!!!
走ったリしてるんだけど……
友逹にに「筋肉ついて足太くなっちゃうよ!!!」
とか言われなやんでます……
どーすればいいのかなぁ……


Re: 悩んでます……
 くろくま - 2005/09/10(Sat) 13:52No.7990
このサイトに今日はじめてこさせてもらいました。
同じ中3ダイエット仲間です!!頑張ってください!!
えと、それで走りのことなんですけど…
やっぱり運動って筋肉ついちゃいますよね。
女子プロレスとかみてると本当に筋肉怖いですよね。
(胸まで筋肉だけっぽいところとか↑)
他のサイトとかも見てると、
有酸素運動のなかで一番燃焼率がいいのが水泳なんですよ。
ちょっとお勧めです。
ゆっくりやってても結構息きれます。笑
ただやるとしたら注意点が:
腕に力を入れすぎると、肩広くなります。
足をメインにしたら・・・と思ってます。
頑張ってください!応援してます。


Re: 悩んでます……
 NANA - 2005/09/11(Sun) 09:09No.8005
お返事&応援ありがとォオ!!!
色々やってみまぁ一ーー一一スね!!!
めちゃがんばるねええ!!!






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