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始めまして
 なつ - 2005/09/13(Tue) 21:30No.8054
始めまして。なつ と言います。
私は学生なのですが、最近太ってきたな。。。って思います。
受験もあり、忙しいのですが、短期間で簡単に痩せられるダイエット法があれば是非教えていただけないでしょうか?


Re: 始めまして
 とん - 2005/09/13(Tue) 21:36No.8055
最近急に太ったなら、その最近太る原因になったことを改めればもとになると思います。
短期間で急に・・・というのは一番リバウンドしやすいのでお勧めしませんが・・・。
運動不足なら、何か運動で240キロカロリー分動くと1ヵ月1キロ痩せます。
運動が足りてるなら食べすぎでしょうから、嗜好品から優先的に240キロカロリー減らせばやはり同じ率で痩せます。






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