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無題
 キラリー - 2005/09/15(Thu) 22:47No.8083
はじめましてこんばんは!キラリーと申します!
最近、ダイエット始めました!
私の場合、間食が多かったのでそれをやめました。
食事はご飯の量を半分に減らし、よく噛むようにしました。
するとそれだけで、2日でマイナス3キロ減りました!
ダイエットを始めたきっかけが、好きな人ができたからです。
それだけでこんなに頑張れるんだなぁ〜と実感しました。
皆さんも頑張ってください!






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