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便秘ー。。 らら - 2005/09/22(Thu) 15:40No.8172
はじめまして！
便秘症だとダイエットしてもなかなかうまくいきませんよねー。
ここ半年で急に太っちゃって、しかも便秘なんです。
同じように悩まれている方いらっしゃいます？
にんにくが便通によいと聞いたんですがどうなんでしょう？


Re: 便秘ー。。 キロジュール - 2005/09/22(Thu) 19:23No.8175
私はねー、モヤシを食べたら便通がよくなったよー。あと、ブロッコリー、仮グラワー、キャベツとかがいいよー。お腹のマッサージしたり、腹筋したりすると、刺激を与えて便通がよくなるよ。試してみて〜。ネットで色々検索してみると、いいかもよ？！


Re: 便秘ー。。 ひい - 2005/09/22(Thu) 20:42No.8177
私は、バナナ＆林檎（皮ごとよく洗ってから）食べたら
便秘が治ったｗあと、それでも直らないなら、かんちょう
しかないね（笑）では。


Re: 便秘ー。。 らら - 2005/09/23(Fri) 12:47No.8195
レスありがとう〜。最終的には浣腸かぁ・・。それは避けたいなー。
やぱっり野菜たっぷりがいいのかな。
おばあちゃんににんにく卵黄を飲めと薦められて今はそれを飲んでます。
臭いが気にならなくて結構飲みやすかったよー。


Re: 便秘ー。。 もち子。 - 2005/09/23(Fri) 13:17No.8197
私は牛乳愛好者♪ですが便秘ゼロですょ☆
下るだけって言われるんですがそんな事ナィと思います！
牛乳生活どぅでしょう??☆






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