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こんにちわ
 ひい - 2005/09/22(Thu) 17:21No.8173
私は歳の♀です。(小Α忘G、卒業式なので、
卒業式までに、痩せておきたいんですwwwなので、ダイエットという検索キーワードで、ここにきましたw見てみたら、すごくぃぃです!ダイエット方法とかあってwそれで、今、なかなか痩せないんです膈腓匹Δ靴燭蕁一気に、体重が落ちますか?急に落ちすぎると、リバウンドするんで、そんな急ではなくてぃぃですwではまたきますw


Re: こんにちわ
 とん - 2005/09/22(Thu) 20:53No.8179
肥満児なんですか?だったら、お母さんが栄養や生活のこと、勉強しないとねぇ・・・

12歳はダイエットしてはいけません。
10年先20年先・・・『後悔先に立たず』です。
http://www.volleyball.gr.jp/jtr.htm
この発育曲線を見てください。
10歳前ころには脳・神経系統の発達は完成しますが、リンパ系の発達は12・3歳でピーク、筋肉や骨格の発達はともかく、内臓臓器の発達はまだ12歳では半分で、20歳までに100%に達します。生殖器官の発達は、15歳以後急速に発育します。
つまり、これから成長するって時にダイエットなどしては、まともな大人にはなれませんよ?結婚しても不妊とか悩むようになっちゃうよ?

かといって肥満児になれとはいいません。6つの食品群って習ったでしょ?好き嫌いなくなんでも食べ、気になるのならお菓子は控えめにね。

あとは早く寝る。たっぷり寝る=成長ホルモンが分泌されるので背が伸びるよ。
外遊びやスポーツ、運動をしっかりやろう=見た目も中身も健康でナイスなバディを作ろう。


Re: こんにちわ
 ひい - 2005/09/23(Fri) 10:22No.8194
自分で、肥満児かどうかわからないんです。
153造韮苅鵜舛任后B世辰討い泙垢ねぇ。
レスをください(笑)


Re: こんにちわ
 は〜ぼるん - 2005/09/23(Fri) 16:01No.8203
はじめまして私も、おなじです。12歳しょう6
私も今体系に悩んでて・・・・。
おなじ悩みを持ってる人いて
安心


Re: こんにちわ
 ひい - 2005/09/23(Fri) 16:08No.8204
は〜ぼるんさん、身長&、体重を教えてくださいw
私は、153造裡苅鵜舛任后私も同じ悩みを持ってる
人がいて一安心です(嬉))))では。






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