こんにちわ／私は⑫歳の♀です。…/ダイエット掲示板過去ログ

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こんにちわ ひい - 2005/09/22(Thu) 17:21No.8173

私は⑫歳の♀です。（小⑥）今年、卒業式なので、
卒業式までに、痩せておきたいんですｗｗｗなので、ダイエットという検索キーワードで、ここにきましたｗ見てみたら、すごくぃぃです！ダイエット方法とかあってｗそれで、今、なかなか痩せないんです㊦㊦どうしたら、一気に、体重が落ちますか？急に落ちすぎると、リバウンドするんで、そんな急ではなくてぃぃですｗではまたきますｗ

Re: こんにちわ とん - 2005/09/22(Thu) 20:53No.8179

肥満児なんですか？だったら、お母さんが栄養や生活のこと、勉強しないとねぇ・・・

１２歳はダイエットしてはいけません。
１０年先２０年先・・・『後悔先に立たず』です。
http://www.volleyball.gr.jp/jtr.htm
この発育曲線を見てください。
１０歳前ころには脳・神経系統の発達は完成しますが、リンパ系の発達は１２・３歳でピーク、筋肉や骨格の発達はともかく、内臓臓器の発達はまだ１２歳では半分で、２０歳までに１００％に達します。生殖器官の発達は、１５歳以後急速に発育します。
つまり、これから成長するって時にダイエットなどしては、まともな大人にはなれませんよ？結婚しても不妊とか悩むようになっちゃうよ？

かといって肥満児になれとはいいません。６つの食品群って習ったでしょ？好き嫌いなくなんでも食べ、気になるのならお菓子は控えめにね。

あとは早く寝る。たっぷり寝る＝成長ホルモンが分泌されるので背が伸びるよ。
外遊びやスポーツ、運動をしっかりやろう＝見た目も中身も健康でナイスなバディを作ろう。

Re: こんにちわ ひい - 2005/09/23(Fri) 10:22No.8194

自分で、肥満児かどうかわからないんです。
１５３㌢で４１㌔です。太っていますかねぇ。
レスをください（笑）

Re: こんにちわ は～ぼるん - 2005/09/23(Fri) 16:01No.8203

はじめまして私も、おなじです。12歳しょう６
私も今体系に悩んでて・・・・。
おなじ悩みを持ってる人いて
安心

Re: こんにちわ ひい - 2005/09/23(Fri) 16:08No.8204

は～ぼるんさん、身長＆、体重を教えてくださいｗ
私は、１５３㌢の４１㌔です。私も同じ悩みを持ってる
人がいて一安心です（嬉））））では。

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