ダイエット掲示板過去ログトップ 過去ログトップ 制作者 サイトマップ おすすめリンク集

ダイエット掲示板過去ログ 12
ダイエット掲示板過去ログ 11
ダイエット掲示板過去ログ 10
ダイエット掲示板過去ログ 09
ダイエット掲示板過去ログ 08
ダイエット掲示板過去ログ 07ダイエット掲示板過去ログ 06 ダイエット掲示板過去ログ 05ダイエット掲示板過去ログ 04 ダイエット掲示板過去ログ 03
ダイエット掲示板過去ログ 02
ダイエット掲示板過去ログ 01
ダイエットTOPへ

Google
 
Web 「ダイエット掲示板過去ログ」内を検索

← 部分デブ?></大学一年♂です… やせたい!/私は今すっごく好き… →


 




本気で痩せたいです
  - 2005/09/23(Fri) 21:03No.8218
はじめましてvv私は中1で149造裡毅沖舛梁臑僚貼です。
周りはみんな痩せているし、バレーボールをしているのに全然痩せません。。。足は太いし、お腹もぶっくりしてるんです。身長が伸びればいいのに身長も伸びないから体重とか減らないんです。
どうすれば痩せれるでしょうか?


Re: 本気で痩せたいです
 とん - 2005/09/23(Fri) 23:35No.8221
少々ぽっちゃりして見えるでしょうが、けっして、大体重女じゃないですよ。
お菓子を控える、調理法を工夫する、低脂肪な魚介類、低脂肪な部位の肉類を使用する、乳製品は欠かさない、野菜はたっぷり摂る・・・など食事の内容を少し改善し、栄養は豊富に、充分にお腹いっぱい食べる、しかし、カロリーは低く、してみてはどうでしょう。
年齢やスポーツのことをかんがみるとやたらに食べることばかり減らしても逆効果ですしね。

少し前に『★aoi★』酸と言う方が( 投稿日:2005/09/18(Sun) 18:09 No.8110  )の中で『 こんにちは。私は以前にこのダイエット掲示板で「陸上で長距離を早く走るために体重を減量したい」と書き込みをしました。とんさんを始め他の方々からのアドバイスのお陰で今は夏のハードな練習、食事も3食しっかり食べて152cmで38圓板控離をやっていたころの体にもどりました。
これで中体連の競技に望めそうです。
アドバイス、本当に有難う御座いました!! 』と書き込んでくださっていました。
部活での練習内容、指導の充実、とともに食べることがどんなに重要か、わかる書き込みです。

運動で体重を落としたい人は、単に食べないだけでは駄目です。







← 部分デブ?></大学一年♂です… やせたい!/私は今すっごく好き… →

みなさんありがとう!「やるやるダイエット大辞典」携帯サイトがezwebのライフカテゴリで第1位を獲得致しました。

1.毎月ふえるおすすめダイエット方法 2.毎週更新のダイエットコラム 3.毎日メール感覚で楽しめるダイエット日記…続きは公式サイトで!URLをゲットしてアクセスしちゃおう。
下記のボックスにあなたの携帯メールアドレスを入力して送信ボタンをクリック。メールにてURLをお知らせいたします。
メールアドレス:
※ただいまezwebのみの対応です。
※ドメイン指定受信を設定している方は「@minami-aoyama.com」からのメールを受信できるように設定してください。

ゆるりダイエット生活、70の習慣。

当サイト発のダイエット本『ゆるりダイエット生活、70の習慣。』も好評発売中。簡単一日一項目!美人生活鉄則ハンドブックです。詳しくはこちら→・セブンアンドワイビーケーワン ・『ゆるり』のホームページ で。
おかげさまで…八重洲ブックセンターB1F/セブンアンドワイ ダイエットカテゴリで第1位!