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おひさしぶりです☆
  - 2005/09/23(Fri) 19:51No.8216
こんにちわ、かなり久しぶりなのですが..
多分初めましての人も多いかと思います☆
高校1年生の凛とぃぃます♪よろしくお願いします^^
ただいま、身長155センチの体重48.6です;;

高校受験勉強で太り、高校入学後、部活に入り、
3ヶ月ほどで48.6キロ→46.6キロまで落ちたのですが、
調子に乗って学校帰りにジュースとかを飲みまくってたら
みるみる48.6キロまで戻ってしまいました↓↓

最近、寒天ダイエットというものを知り、お茶に粉寒天を混ぜるといいということで、
粉寒天を買ってきたのですが...
いつも日本茶に混ぜて飲んでるのですが、寒天が溶けません;;
だからいつも最後のほうに粉を飲んでるっていう感じになって;;
もし寒天ダイエットをしてる人がいれば、どうやって活用しているかを教えてください!!
お願いしますm(__)m


寒天ダイエット
 ぴちこ - 2005/09/23(Fri) 20:59No.8217
こんばんわ♪始めまして。私の姉が寒天ダイエットしてて、
ご飯食べる前に寒天を食べるとイイらしいですよ!
それを1ヶ月続けたら、3舛笋擦燭修ーです(・v・)
もしよかったら試して下さい♪♪


Re: おひさしぶりです☆
  - 2005/09/23(Fri) 21:54No.8220
返信ぁりがとぅござぃます☆

寒天を食べるんですかぁー..
??寒天を食べるってどぉぃぅことですか?(ぇ
私の家には粉寒天しかなくて...
粉寒天を使って寒天ゼリーを作ってそれを食べるってことですか?
ぜひ試してみたいので、教えてください♪


Re: おひさしぶりです☆
  - 2005/09/24(Sat) 00:02No.8223
私ははなまるマーケットで紹介されたとおり、2分位、煮て飲んでいます。
確かに熱いお茶にただ混ぜただけでは粒粒が残ってしまいますが、この方法だと完全に溶けてしまって、少しとろみのあるお茶という状態でとても飲みやすいですよ。
本当は固めてゼリーの様に食べたほうが満腹感もあって良いと紹介されていましたが、食べにくいし、私にはお茶の方が続けやすいです。


Re: おひさしぶりです☆
  - 2005/09/24(Sat) 09:38No.8234
→とんさん
いろいろとありがとうございます!!
私のところのポットのお湯は、いつも85度なんですよー。
でもやっぱりポットからきゅうすに移して、きゅうすから湯飲みに入れて..
ってゅー作業をしてると温度が下がっちゃってるんですかね?
じゃあこれからは、沸騰させてから飲むようにしてみます!!
...でも、舌、やけどしませんか?汗
私すごぃ猫舌なんで...
それだったら、やっぱり冷やして固めた寒天食べたほうがいいですか?
黄な粉かけるんだったらおいしそうですし♪

黄な粉にちょっとだけ砂糖加えて寒天を食べたら、糖質不足からの過食も心配いりませんか?

→Yさん
返信ありがとうございます。
2分くらい煮るんですか...
わかりました!!やってみますね☆


無題
 ぴちこ - 2005/09/24(Sat) 09:44No.8235
おはよーございます♪
粉の寒天の情報は分からないです;すいません。


Re: おひさしぶりです☆
  - 2005/09/24(Sat) 17:34No.8240
→とんさん
そぉですね!!
私も少しくらぃ大丈夫でしょって思ってポットのお湯、そのまま使ってました(笑)
大体はとけますよねー☆

とりあえず昨日、寒天ゼリーを作ってみました!!
お母さんがそのままだと食べれないと思うって言ってたので、
アクエリアス混ぜてみたら...微妙(汗)
でも少し砂糖をかけてみたり、蜂蜜をかけてみたりしたらおいしかったので、
これを続けようと思います♪

ところで、お茶は200ccで粉寒天1g使ってるのですが、
ゼリーにすると、水500ccに対して寒天2g。
食前に粉寒天1g分のお茶を飲む代わりにゼリーを食べるとすると、
水500ccで作ったゼリー半分を食べなくちゃだめってことですか??

→ぴちこさん
ぃぇぃぇ♪
わざわざ返信ありがとうございます☆


Re: おひさしぶりです☆
  - 2005/09/24(Sat) 23:25No.8246
ぁ...砂糖とかのこと考えてなかったです(爆)
そぉですねっっ!!!
ぅまく利用したぃと思います☆☆

寒天の効果は十分把握したのですが...
やっぱり栄養面が心配です;
寒天にはたくさんの食物繊維が入ってますが、
極端に言えば寒天で食事を代用するってことですよね?
まぁ、食事もしますが...
食事だけって場合と、寒天+食事だと、
総合的な栄養面で言えばやっぱり食事だけのほうがいいんですよね..??
寒天+食事でも生活に支障を来たすほど、栄養面に害はないんでしょうか?
もしわかれば教えてください><


Re: おひさしぶりです☆
  - 2005/09/25(Sun) 12:43No.8254
やっぱりバランスいい食事をしなくちゃだめですね><
寒天は、どぉしても間食したくなったときに食べることにします☆
それだけでも結構違いますょね??

スキムミルクヨーグルト、私もちょっと注目してるんですっ!!
おばあちゃんの家にあって、健康にいいって言ってたんで..
間食がいつも寒天ばかりだとさすがに飽きそうですからUu
あるときはスキムミルクヨーグルト、あるときは寒天ってゆーふーに
したいと思います☆★


Re: おひさしぶりです☆
  - 2005/09/25(Sun) 15:16No.8257
そぉですょね(苦笑)
学校帰りのジュース...だけならず、学校に自販機があるもんで、
ついつい休み時間になるとのみに行っちゃって;;
文化祭準備の1週間なんて、部活もナィのに、1日4本くらい飲んでました(汗)
これがなくなればそうとう減りますょね(笑)

とりあえず、部活後対策に、アクエリアスを小さいペットボトルに入れて学校に持っていこうかなと思います☆
..といっても、もぉテスト週間なんで、2週間ほど部活ナィけどUu

芋で水羊羹ですか?!
メチャおいしそぉですね><
どぉやって作るんですか?教えてくださぃ><


Re: おひさしぶりです☆
 ノリ - 2005/09/25(Sun) 17:20No.8258
寒天は、好きな飲み物に入れてもいいんですよ^^
私の知り合いは、カルピスとかにいれて、気軽に飲んでます♪
よかったら、試してください^^


Re: おひさしぶりです☆
 とん - 2005/09/25(Sun) 17:25No.8259
普通は小豆で作るんですが、昨日大きなお芋を買ったんです。
ふかして、半分は息子に、半分は自分に。
皮を厚めにいておふかすと色よく仕上がります。裏ごしして(みそこしでやった)適当にお水で伸ばして煮たたせて、少量の水で溶いた寒天、塩少々、ダイエット甘味料を加えてよく混ぜて、型にいれ冷えればできあがり。寒天4gに水分500ccなんで、そうなるように作ったんです。適当なのよ。
普通のふかし芋は、息子から一口貰いました。

女性で部活ないのにジュース4本は多いと思います。



Re: おひさしぶりです☆
  - 2005/09/25(Sun) 19:43No.8261
→ノリさん
はじめまして☆
飲み物ですかぁー。
でも、カルピスとかだと冷たいじゃないですか?
粉寒天が溶けないよぉな気が...

→とんさん
芋の水羊羹、つくってみたいと思います^-^
まぁ、今はテスト期間中なんで、テストが終わってカラ..^-^;

さきほど、近くのショッピンクセンターでスキムミルクを買ってきました☆
で、さっそく水と混ぜて作ってみたんですが..
味が微妙ですね...水と混ぜるとUu
明日の朝は、ヨーグルトに混ぜて試してみたいと思います!!
何事も試す価値ぁりですょねッッ♪♪

ところで、とんさんは、栄養士か何かなのですか??
違ったらすみません><
なんか、いろいろと詳しいようなので...


Re: おひさしぶりです☆
  - 2005/09/25(Sun) 19:59No.8265
そぉなんですか?!( ̄□ ̄;)
経験値の差ですね!!

私は将来、栄養士なんかィィなぁーって思ってるので、
ダイエットを通してでもいろいろと勉強できたらいいなと思ってます☆
たくさん知識、つけていきますね^^






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