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はじめまして。 みんと - 2005/09/25(Sun) 21:15No.8266

はじめまして。中２のみんとです。
身長１５４ｃｍ・体重４８ｋｇです。
最近、彼女持ちのモテモテ君に恋をしてしまった私は
いろいろな悩みを抱えてしまい、食事が喉を通らなくなってしまいました。
そのせいで５１ｋｇあった体重は２週間で４６ｋｇに減りました。
そんな時、『お前も痩せれば可愛いのにな・・・』という彼の一言で
こうなったら痩せて、彼を振り向かせてやる！と
考えたとたんに食欲が戻り２ｋｇのリバウンド（涙）

昔から空手や陸上やテニスなど、
スポーツばかりをやってきた私の体には見事に筋肉がつき、
肩幅は広く、太ももはとても太くなっています。
毎日のように動いているにもかかわらず一向に痩せる気配がありませんでした。

お米やパンなどが大好きでどうしても食べ過ぎてしまいます。
それに食後にヨーグルトも食べるのでいつも満腹です。
ヨーグルトは食べないほうがいいでしょうか？
小腹がすいた時、今までは甘いものを控え『蒟蒻畑ゼリー』を
食べていたのですが他にはどんなものがいいのでしょうか？
おススメの食事方法などがあったら教えてください。

リバウンドせずに、しなやかでモデルのような体型を
手に入れるにはどんな方法が良いのでしょうか。
皆さんのストレッチの方法も聞きたいです。

ダイエットに関してはまったくの初心者なので
皆さんのコメントをいただけたら嬉しいです。

Re: はじめまして。 ちょ - 2005/09/25(Sun) 23:09No.8267

まだまだ成長中なので、ダイエットはオススメしません。
彼女持ちのモテモテくんより、もっとステキな男性に出会うことはあるでしょう。
痩せていることイコール美だと思う、「お子ちゃま」な男性よりも、
外面（体型）より、中身重視の男性を好きになりましょう。
スポーツに打ち込めるなんて、うらやましいです。
モデルさんだって、ジムに通って、バランスのいい筋肉質の人も多いです。
今の年齢でダイエットをすると、身長が伸びませんよ。

現在の私は、スポーツといえばゴルフで、それ以外に体を動かすことはほとんどありません。
運動よりも、むくみを取ることで必死です。
むくまない体作りをしてはいかがですか？

Re:ありがとうございました みんと - 2005/09/27(Tue) 00:03No.8285

>>ちょさん
おっしゃる通りだと思います。
事実、私の身長は中学生にもかかわらず
１年間で２ｍｍという超遅いスピードです。（涙）
私も自分にあった健康的なダイエットを心がけたいと思います。

>>とんさん
詳しい説明ありがとうございます。
とても分かりやすく、勉強になります。
自流で間違ったダイエットをして、失敗したくないので
これからも知識を増やしていけるように努力します。

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