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無題
 麻衣 - 2005/09/26(Mon) 23:49No.8284
はじめまして (・∀・)今158センチ46〜8キロの間をうろうろしています。理想の体重は44キロです。一度44キロまで落としたのですがここ最近でまたリバウンドしてしまったみたいです。仕事が昼夜とアルバイトのかけもちをしていてなかなかストレスがたまりやすいのかお菓子など結構沢山食べてしまいます。昼が15時から21時まで、その後23時から03時ぐらいまで働いてます。疲れたときには夜中帰ってきてから食べてしまったりします。休みは一日ぐらいしかなくて睡眠不足もありなかなかストレスです。どうしたら理想の体重まで落とせるのでしょうか・・・。昼間のバイトがケーキ屋なのでまかないがでることもあって、それを食べてるのが原因かもしれません・・。何かいい方法あったら教えていただきたいのです><






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